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防止头皮屑九大秘诀

发布时间:2009/12/1 10:22:09  作者:  阅读:655   来源: 郝海波博客

防止头皮屑九大秘诀

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 

3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 

4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂?#32622;冢?#20196;头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。 

5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。 

6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 

7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。 

8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,?#28023;?#32650;,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。


多半分为两种情况:其一是高糖、高脂肪的吃得太多,导致孩子们的发育提前,头皮过油而出现头皮屑;其二是由于给孩子洗头时使用了碱性大的洗发水,且可能用得过勤,这会令头皮太干,出现脱干皮现象。


头顶有头皮屑属于脂溢性皮炎。怎样去除这层痂皮呢?有的人给孩子头上加上肥皂,用水洗,结果不但洗不掉,反而给头皮带来刺激。正确的方法是用药棉和纱布蘸上消毒过的植物油,最好是麻油(将植物油加热熬开,放凉)涂擦?#21363;Γ?#19968;日数次。


多吃些富含维生素的食物,尤其是维生素A和B族维生素,如桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜及水果等,并在头皮上涂点润肤油,洗发水一定要选择弱碱性。


适当地逗引孩?#26377;?#31505;,可以培养他们天真快活的情绪,?#36816;?#20204;以后形成?#27490;?#30340;性格和健康的情感有良好的影响。

我宝宝也?#19981;?#31505;啊,他睡醒后只要一睁眼就会笑,而且一逗他也是格格地笑,不管是陌生人?#25925;?#29087;悉的人.所以很讨人?#19981;?他除了睡觉,只要是?#28814;?#30340;时候,基本上都是笑咪咪的,有人逗就会笑出声音.我?#27927;?#30475;书上说,宝宝经常笑?#36816;?#30340;智力发育大有帮助,所以放?#38476;?宝宝们以后一定会很聪明的.


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脑梗塞病人的饮食应?#31859;?#24847;低脂?#33073;危?#39135;盐每日控制在3g左右)荤素主副食合理搭配。

防止偏食,少食多餐。除主食外可经常食用的:脱脂牛奶、?#36866;懟?#28023;带、胡萝卜、大枣、豆制品,绿色蔬菜、水果、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃,多喝水,睡前醒后大?#21450;?#20010;小时都喝上一杯开水。

蔬菜如:青菜、白菜、西红柿、黑木耳、香菇等。不宜吃油炸、油煎及辛辣刺激性食物。

脑梗塞引起的偏瘫注意多运动,经常按摩患肢,适当的可以做一些针灸和按摩。

脑梗塞后遗症的康复应?#31859;?#24847;及时用药,可以服用天欣泰血栓心脉宁片(圣喜牌),配合康复训练和饮食调理,让病人保持愉快的心情。

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