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博?#33151;?#35760;

九个身体求救信号

发布时间:2010/5/18 21:40:46  作者:  阅读:863   来源: 郝海波博客

心脏有问题时。左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时。声音就会出不来,就会沙哑。脾胃出现问题时。偏头痛。附:五脏排毒最简单有效的方法

一、心脏有问题时

  1。呼吸会不顺畅,胸口会闷也会刺痛,刺痛的时间是短暂的,

  一发作几秒钟就过了,最多一分钟。
  2。?#29616;?#20102;会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半个月会来一次,三、五个月发作一次,时间越短越?#29616;亍?/p>

  3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛,因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条,所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。

  4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活,早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题,颈动脉会狭窄,血液供应不顺畅,旁边的筋失血自然僵硬。

  5。心脏有问题,火毒(心火)就会上升,火毒慢慢上升到了额头停留在这里,不可能从额头跑出来,停留时间久了,这里就会长烂疮,很多人会头昏,到达这里会经过两个面颊,经过眼睛,所以心脏有问题,两个面颊会泛红。

  6。另外,火毒到了顶就会往下降,从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑,延着颈部进入咽喉,进入肠子,从肛门出去;所以火毒降下来,两个眉陵骨就会酸痛;有的朋友机能亢进,慢慢眼睛压力会大,眼睛会往前暴出来,即所谓的"凸眼症"。

  7。火毒降下来,顺着两个太阳穴,太阳穴在两侧就叫"偏头",血管就会扩张,一扩张?#30171;?#28608;到旁边的神经,痛的受不了。

  8。慢慢的火毒会从后脑下来,这就开始发?#20572;?#24863;觉怪怪的,接着穿到颈部,颈?#23458;?#30041;过久,淋巴就会肿大;慢慢进入咽喉,咽喉?#33151;?#26131;发炎,经常会感觉有东西哽在里面,吞又吞不下去,吐又吐不出来。再来火毒会进入肠子,肠子会燥进,越来越热,温度太高水份会来缓?#20572;?#27700;份来的多来的快,肠子里的粪便就会烂掉,我们就会拉肚子;水份来的不足,粪便就会干燥,排不出来。

  9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤,脾胃一受伤,消化吸收的能力就降?#20572;越?#26469;的食物不能消化,最后会胃?#20572;?#37027;些东西会反冲回头,叫做"胃酸"。

  10。心脏有问题,养份不能输?#20572;?#24635;觉得体力不够,想吃多点来补充,过多的食物会带来大量的糖份,排除糖份都靠肝脏、肾脏,过多的糖份会导致肝、肾衰竭,很容易得"糖尿病"。

  11。心脏有问题,人的神经就会衰退,一点事情就会紧张,就会受到惊吓,晚上睡觉不易入睡,睡着以后就做恶梦,恶梦会?#26377;?#25152;谓的"恶梦连连"。


二、肝脏有问题时

  ?#32469;?#24471;了肝炎,以下的4个现象不可以有任?#25105;?#20010;现象经常性的发作

  1。右上腹闷痛。

  2。右后腰酸痛。

  3。右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来。

  4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。

  肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有:

  1。肝脏像拳头一样,有正面,有背面正面如果?#19981;?#32959;大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸痛

2。肝脏不好,晚上睡眠?#20998;?#20250;不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣,不吃不饿,吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸,会感觉全身越来越疲?#20572;?#25163;脚也是越来越没有力。

  3。肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合。

  4。?#19981;?#21917;酒的朋友,忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。

三、当肾脏出现问题时

  我们的身体会产生的现象会有:

  1。肾脏有两条通路,从脚底的涌泉上来,走到脚后根内侧,再顺着腿的内侧往上走。

  第一条从后方上来走到腰与膀胱结合,再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好,气会不足,血就上不来;因此腰会酸,背会痛,再往上到颈部,颈部会觉?#23186;?#30828;;到了后脑勺会感觉昏胀不舒服,到了头顶会觉闷?#20572;?#36807;了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴",气不到会觉两眼干涩。

  第二条从前面上来,经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合,最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。

  肾脏有问题,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。

  无法?#21713;?#36865;到胸口与肺脏结合,我们的呼吸就慢慢不顺畅,久了以后里面的气管就会自然闭锁,一闭锁空气就不易进来,人就会感觉到窒息,必须"干咳"来减缓它。

 2。气不足不能与膀胱结合,造成膀?#23383;?#25324;?#25216;?#30340;细胞?#33151;?#26131;代谢?#21171;?#32780;造成?#27801;冢?#25490;尿状况不好,?#30340;潁?#20037;了以后细胞慢慢坏死,最后就尿失禁。

  3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉",就是由肾脏直接控制,肾有问题,不能将肾水?#30171;?#21040;眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊,?#29616;?#20250;出现黑影,叫做"飞蚊症",久了以后压力会越来越大,造成"青光眼"。

  4。早上起床,脚后跟会不舒服因为,人在休息时,血液是在肝,肾脏会暂时缺血,起床须把血液送至全身,由于肾脏不好,气太弱,血液来的太慢,关节失血自然就会僵硬,活动一下,血液循环到了关节才会轻松。

  5。人活着就会?#19981;埃不昂脑?#27668;,本身肾脏不?#38391;?#22826;弱,再?#21713;?#32791;掉就会不想说话,因工作不能不说话时,声音就会出不来,就会沙哑。

  6。想要深呼吸总是觉?#38391;?#19981;够,自然呼吸就会快,呼吸一短促,鼻腔就会缺血,鼻腔的黏膜因为缺血,抵抗力就会减?#20572;?#31354;气中的?#35273;?#23601;会破坏它,破坏了当然就会敏感,天气潮湿、变化,承受不了就会发作,称为"过敏性鼻炎

  7。男性朋友的摄护腺,?#20061;?#30340;卵?#30149;?#23376;宫?#25216;?#25509;、直接跟肾脏有关,因此,肾脏有了问题,到了一定的年龄,摄护腺就会肥大;?#20061;?#22240;肾脏不好,卵?#30149;?#23376;宫就会虚弱、寒冷,虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉,排不干净都?#24618;?#30041;在子宫里,每个月经血都要出来,不能完全排掉都停留在子宫里,久了难免造成血块堆积,形成肿瘤,称为"子宫肌瘤"。

  8。每个月经血出不来,在里面来回?#19981;鰨?#23376;宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤,就会变形、异位,称为"子宫内膜异位";慢慢的内?#32622;?#23601;会混乱,过多的?#32622;?#29289;,赤白带就会形成。

  9。时间久了,肾脏越来越不好,气越来越弱,手脚就会开始冰凉,?#32469;?#21040;了冬天特别冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定会造成神经受伤,晚上睡觉不好入睡,好不容易睡着了,一点点声音就会被?#25215;眩?#32437;使睡着了,整夜都在作梦,有睡跟没睡一样,天天都很累。

四、脾胃出现问题时

  我们的身体会产生的现象会有:

  1。肩膀疼痛可能的症状:右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服,脖子经常觉?#23186;?#30828;时,肯定是"消化器官"出了问题。

  2。偏头痛?#32791;?#24120;感觉太阳穴的两边有疼痛的现象,虽然长期求诊。吃药还是无效,你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠?#25512;?#31561;现象。这只要治好消化器官的毛病,自然可治好困扰多时的偏头痛。

  3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事,可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象,平时常觉得食欲减退。腹部?#25512;?#33016;部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象,而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦,又查不出原因,有以上现象,你可能已?#20928;?慢性肠炎",不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎  
4。小肠?#32915;?#24052;系统:不明原因的疼痛经常困扰我们,若你的咽喉没有发炎,但经常不舒服或疼痛,脖子两侧也经常胀痛,肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛,但查不出原因,经过推拿。按摩也只能站时纾解,此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。

  5。大肠:当你经常觉得口干。口苦,想要多?#20154;?#32780;且容易鼻塞。流鼻涕;平时没有蛀牙,但牙齿会痛。脖子两侧会?#30171;?#20123;。不舒服。无法提重的东西,以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。


五、糖尿病

  1。糖尿病不只是胰岛素不足而已,而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的,因此不易医治。而且易造成其他病变如:肾脏衰竭、中风、失明、截肢……

  2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体重减少)。

  糖尿病患者可能发生下列几项症状:

  1。视力异常:因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍,造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清,?#29616;?#32773;会导致失明。

  2。易疲?#20572;?#22240;体内血糖无法进入细胞,导致全身无力。

  3。皮肤抵抗力差:体质通常呈现酸化,末梢血管易堵塞,伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。

  4。神经障碍:肌肉和神经组织得不到滋养,因此阻塞循环不良,指尖出现麻痛,重者甚至失去感觉。

  5。伤口不易愈合:糖尿末期,因末梢血管坏死,伤口发黑、溃烂不易愈合,有时甚至需截肢以?#26377;?#29983;命。


六、头痛

  头痛不是病,痛起来要人命,根据调查显示,全台至少60万人有头痛情形,头痛药越吃越多,但却越吃越无效,头痛情?#32963;?#21152;恶化,还有部?#32622;?#20247;每月至少头痛15天以上,3成以上因而滥服头痛药,结果头痛依旧,却养?#27801;?#33647;?#31070;?#30340;恶习。

  其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说:前额反射心脏,两侧太阳穴附近肠胃,头顶心和后脑杓则是肾功能异常,耳后两侧反射肝脏,头昏为肾气不足,但是头会晕眩则要多注意肝脏,?#32469;?#26159;男性。


七、便秘

  现代人生活忙碌,常食用低纤维质的速?#24120;?#19981;常?#20154;?#19981;常运动,往往有便秘,?#27425;?#27861;正常排便,加上情绪不稳,服用药物或不当使用营养补充品,也会造成便秘。

  长期便秘的人,因为粪便累积在大肠的时间太长,常有脾气不好或内?#32622;?#22833;调等后遗症。

  其实,造成便秘的真正原因,跟心火是有很大的关系,火?#23601;?#19979;传动至肠胃,会造?#27801;?#23376;蠕动过慢,水分被吸收,粪便来不及排出,形成便秘。而若蠕动太快,水分来不及被吸收,则会变成腹泻。甚至心火往下到?#32972;?#32923;门而形成痔疮。便秘时间太长,则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。

八、肩膀或颈部酸痛

  不通则痛,痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺,与脏腑机制不健全所导致。一般而言,肩膀或颈部酸痛是很有学问的,并非所谓运动伤害,五十肩,?#30171;?#21457;炎。。。等单纯原因而?#36873;?#25152;以,为什么民众花了时间和金钱,长期复健,痛点注射类固醇,或服用止痛药,达不到效果之外,精神的煎熬更为痛苦  其实,酸痛的位置可反射出内脏问题,像是长期左边颈部和肩膀酸痛,主要因为心脏位于人体左侧,长期心火上升,或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞,就会有左边颈部或肩膀僵硬,酸痛,转动不灵活,或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。

  同样的,肝脏位于人体右方,当肝阳上?#28023;?#32925;火上升时,刚才所提及之酸痛现象就会出现在?#20063;?#36523;体。有时酸痛位置会跑,会由单侧变为两侧,因为长期心肝火气都未消除,火往下传动后,会造?#27801;?#32963;蠕动障碍,而肩膀两侧即是反射肠胃。

  如果每天能利用一点方法,把身体里面的火气和毒素向体外排掉,保?#21046;?#34880;通畅,酸痛毛病自然消除!

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物?#35782;?#21487;以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
  
  如果肝脏有了毒素表现在
  1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循?#26032;?#32447;上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随?#24202;?#29983;,?#32469;?#22312;经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
  3. 情绪容易?#38047;簟?#32925;脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不?#35760;?#32490;。
  4. 偏头痛, 脸部的两侧长?#27426;唬?#36824;会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
  
  怎么排毒更顺畅
  1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
  2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小?#36873;?
  3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷?#23567;?#29992;拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
  4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪?#28023;?#21516;汗液和尿液一样,里面?#32933;?#26377;一些对身体有害的生化毒素。所以,?#21693;?#26102;、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
  
  如果心脏有了毒素表现在
  1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏?#24515;?#28779;,或是火毒。
  2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多?#27426;弧?
  3. 失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火?#23601;?#30041;于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
  4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
  
  怎么排毒更顺畅
  1. 吃苦排毒。首推莲?#26377;荊?#23427;味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲?#26377;九?#33590;,不妨再?#26377;?#31481;叶或生?#20160;藎?#33021;增强莲?#26377;?#30340;排毒作用。
  2. 按压心脏排毒要穴。这是?#24178;?#24220;穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指?#32987;?#21517;指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
  3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但?#26376;?#35910;时要用液体的?#38382;劍?#20363;如绿豆浆或绿?#22266;溃?#32511;豆糕的效果会差一些。
  心脏最佳排毒时间:中午11———13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
  
  如果脾脏有了毒素表现在
  1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
  2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
  3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不?#30505;?#19981;能及时?#29273;?#22334;毒素排出体外而产生的。有效的减?#26102;匭胛?#32469;恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
  4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要?#19968;?#20250;从这些地方爆发出来。
  
  怎么排毒更顺畅
  1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最?#21693;?#21697;,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
  2. 按压脾脏排毒要穴。这是?#24178;糖?#31348;,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
  3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
  脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。
  
  如果肺脏有了毒素表现在
  1. 皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
  2. 便秘。中医认为,肺脏?#30171;?#32928;是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
  3. 多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
  法
  
  怎么排毒更顺畅
  1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠?#22836;?#30340;关系最密切,?#38395;?#20986;毒素程?#28909;?#20915;于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
  2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不?#19981;?#29157;气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑?#20581;?#30334;合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏?#22815;?#27602;素,食用时加工时间不要过长,否则百?#29616;?#30340;汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
  3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
  4 排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是?#20154;?#28020;,浴前水中加一些生姜和薄荷精?#20572;?#20351;汗液?#32622;?#24471;更畅快,排出身体深处的毒素。
  5 深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、?#32531;?#27687;气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
  肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进?#26032;?#36305;等有氧运动,能强健?#38395;?#20986;毒素的功能。
  
  如果肾脏有了毒素表现在
  1. 月经?#21487;伲?#25110;经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
  2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降?#20572;?#23601;出现了水肿。
  3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
  4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
  
  怎么排毒更顺畅
  1. 肾脏排毒食品:冬瓜。冬?#32454;缓?#27713;?#28023;?#36827;入人体后,会刺激肾脏增加尿?#28023;?#25490;出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
  2. 肾脏抗毒食品?#33655;?#33647;。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔?#21487;?#33647;是很好的一种食用方法,?#23186;?#31958;“炮制”过的山药,抗毒的功效会相应增强。
  3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足?#28023;?#36825;个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为?#30505;?#25345;续5分钟左右即可。
  肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏

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眼睛告诉你的6个密码

黑眼圈:一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤?#32469;?#20182;部位薄,最容易?#20174;?#34880;液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过?#32469;@停?#25903;配泌尿和生殖器官的肾功能失调,也会让眼周变黯沉。澳大利?#19988;?#23398;专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!

眼皮浮肿:即使睡前?#32531;?#22810;少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多,如果除眼皮浮肿,还感到下身无力、口干舌燥,可能是你的肾在“?#39277;?rdquo;。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,它会放慢代谢速度,把水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。别着?#20445;?#36214;快喝上几大杯水,很快就能恢复一双电眼!


脂肪颗粒?#22909;?#23481;师常常建议用?#25345;?#19981;含?#22836;?#30340;眼霜,对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专?#20197;?#35748;为,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食?#23383;猩救?#27833;炸食?#27867;?#21160;物内脏,多吃新鲜蔬果,恼人小颗粒很快就会不见!

红血丝:眼睛明显充血,可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,可以在后颈部和肩?#23458;?#19968;些维生素C乳?#28023;?#32500;生素C有助疏导血液循环,红血丝很快就能减少。

针眼:别把长针眼不当回事!日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在衰退,细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反复长针眼,最好去医院做一次全面的健?#23548;?#26597;。常喝?#24618;?#30410;气?#28291;?#25552;高自身免疫力,才能和针眼彻底“分手”。

眼白泛?#30130;?#22914;果眼白颜色不太清?#28023;?#21487;能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体,它从肝脏细胞?#32622;?#20986;来后,贮藏在胆囊中,当胆?#19968;?#32925;脏失调时,胆汁会流向血?#28023;?#35753;眼白泛黄。好在胆汁能?#32440;?#20307;内多余脂肪,有?#39034;?#20998;胆汁,短期内不用再为体重发愁!

嘴巴告诉你的6个密码

嘴唇过白:嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全?#20174;?#34880;液颜色,这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变?#24120;?#21487;能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。

嘴唇过红:唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红,?#32570;?#24537;着欢呼,可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”,“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升,身体调节功能减弱,两颊?#30171;健?#33292;才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水,能帮助你化解体内过剩热量,?#20040;?#33394;恢复正常。

嘴角破?#30505;?#22914;果你感觉嘴角刺痛,甚至红肿破?#30505;?#24456;可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时,会引发内热,导致嘴角红肿。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下,给胃一点时间,充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。

嘴唇干涩:嘴唇虽是黏膜,但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇?#32622;?#27735;液并调节体温,绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法?#32622;?#27833;脂、保存水分,需要来自口腔的黏液滋润,黏液不足时,嘴唇容易变干,抵抗力也会随之减弱,细菌和病毒正?#23186;?#26426;入侵。除了多?#20154;?#20445;持口?#28779;?#28082;充足外,建议多用淡盐水漱口,因为盐分是促进口?#28779;?#28082;生成的一大动力。

“口气”大:对着镜子大呼一口气,如果闻到重重的“口气”,可要注意了!六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,繁殖后将引发牙龈炎,生出讨厌的“口气”。另外,如果口腔清洁不彻底,食物?#24615;?#24418;成的齿垢,也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。

流口水:早晨醒来后,嘴角是不是总?#26131;?#21475;水?流口水是由唾液?#32622;?#36807;多引起,可能是你的胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀?#20572;?#22240;而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣,最好去看消化科医生。

舌头告诉你的6个密码

舌头振颤:对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征?#20303;?#26085;本医学专?#20197;?#19968;项调查?#33455;?#20013;发现,七成以上的人都不会在振颤初期意识到,等发现的时候,往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间,不要熬夜,合理饮?#24120;?#21542;则很快会面临神经衰弱的危险!

舌头发紫:当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛,只能?#24471;?#20320;体内的毒素已经沉积太多!不?#33391;?#25345;一周清淡饮?#24120;?#20570;做桑拿,保?#27490;?#24459;、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。

舌苔太厚:舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易?#36824;?#21435;,可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有,最好去消化?#30130;?#35753;医生帮你?#21040;?#32963;火。
舌苔太薄:舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色班驳不均,医学上将这称为“地图舌”。韩国医学?#26131;?#23478;指出,过敏体质的人最容易出现这种情况,?#32469;?#22312;春、秋两?#39048;?#36739;常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降,建议你在这?#38382;?#38388;内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源,以免“中招”。

舌苔泛?#30130;?#33292;苔泛黄很可能是感冒病?#25937;?#20405;的信号!一定要注意保暖,多?#38405;?#29916;、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,它能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。

舌苔泛黑:舌苔隐隐发黑,很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个?#20154;?#28577;,做些舒缓运动,就能有效降低体温。

鼻子告诉你的6个密码

鼻子大小:鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺,?#24471;?#20320;的呼吸器官发达,生理构造良好,能呼吸到足量空气?#22351;?#22312;污染?#29616;?#30340;地方,你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱,不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时,就应该去楼道或窗边呼吸5分?#26377;?#40092;空气,以?#21171;?#28982;缺氧。

鼻翼煽动:正常呼吸时鼻翼煽动,可能是?#20301;?#37327;太低造成的!不要掉以轻心,?#20301;?#37327;过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮,呼气时缩紧肚皮,很快你的?#20301;?#37327;就能提高不少!

鼻头粉刺:鼻头上出现粉刺,多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品,保持消化?#21171;?#30021;,就能避免消化不?#32908;?/p>

鼻头发红:鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时,身体为了?#32440;?#37202;精,把血液滞留在肝脏里,因而导致血管扩张,才让你有了红红的鼻头,因此控制饮酒量非常重要。

有时流鼻血:肠胃衰弱的人无法吸收充足营养,肌肉和血管组织都很脆弱,稍微碰撞?#33151;?#26131;破?#36873;?#20908;天能量消耗大,如果饮食不调,体内热量供应不足,就会导致偶尔流鼻血。

鼻塞:鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困难外,还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱,日本医学专?#33008;?#20026;,这多半与肠胃功能不佳有关系,别光顾着通畅“鼻子问题”,保养肠道也一样重要!

脸颊告诉你的6个密码

脸颊发红:不知什么时候起,脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”,这可能是西医所说的“原因不明的微热”,主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红,还会过量出汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的?#20154;?#28577;,吃两片退烧药,再?#28866;?#24471;睡一觉,很快就能得到缓解,让?#25104;?#24674;复正常。

脸颊苍白:贫血体现为嘴?#20581;?#30524;睑内侧和脸颊苍白,这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外,呼吸微弱会?#38391;?#32932;机能衰退,制造黑色素的功能降?#20572;?#20063;容易导致脸颊苍白。除了补充营养,建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动,这样才能确保氧分供应充足。

颧骨上的皱?#30130;和?#28982;发现颧骨处的皮肤上多了几?#32769;肝疲?#21487;能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变?#33009;牵?#34880;液循环发生异常,体内新陈代谢速率降?#20572;?#30382;肤敏感性增高,从而导致小皱纹出现。德国健?#24213;?#23478;指出,除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外,还应避免日晒,因为颧骨处的皮肤较薄,紫外线也能带来伤害。

脸颊两侧长粉刺:荷尔蒙?#32622;?#22833;调会在额头、下?#32479;?#31881;刺。如果脸颊两侧长粉刺,首先要?#24760;?#26159;不是清洁不彻底的缘故。除此之外,还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助?#21361;?#32473;身体也给心情放个假!

脸颊毛?#29366;?#22823;:随着年龄增长,身体皮脂?#32622;?#20250;逐渐减少,皮肤的保湿能力也开始下降,如果这时身体缺乏?#25345;?#29305;定维生素,毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力,?#30473;?#32932;显得有弹性,毛孔也会随之缩小。?#32531;?#32500;生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉?#22806;?#29492;桃等。

脸颊发黑:如果你发现?#25104;?#21457;黑,就得?#24760;?#26159;不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能,能调节体内水分的代谢水平。如果不幸,你的肾脏过滤功能降?#20572;?#23601;会使废物长期堆积在体内,使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法?#22909;?#22825;喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉?#24120;?#20320;体内沉积的废物很快就能排出。


身体器官工作表一?#28291;?#30561;觉别太晚了
任?#38382;醞几?#25913;生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋?#20572;?#25490;毒时间,此?#38382;?#38388;应安?#19981;?#21548;音乐 。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进?#23567;?/p>

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此?#27425;?#20309;?#20154;?#30340;人在这?#38382;?#38388;咳得最剧烈,因排毒动作?#28814;?#21040;肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使?#31995;劍埂?0点吃都比不吃好。

七、半?#24618;亮?#26216;4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!!

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