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芡实+莲子+糯米煮粥

发布时间:2011/3/11 14:53:13  作者:  阅读:664   来源: 郝海波博客

芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品

芡实+莲子+糯米煮粥 早晚各一碗坚持七天治肾气虚。

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